Všichni se jí ptají, jak to dělá, že tak září. Odpovídá, že žije srdcem. Lenka Markovičová je průvodkyní na cestě osobního rozvoje. Pomáhá lidem najít jejich skrytý potenciál, který v sobě mají, aby mohli prožít šťastný a naplněný život.

Jak jste se ke koučinku a dalším terapiím dostala? Co Vás motivovalo opustit práci redaktorky a tiskové mluvčí a stát se koučem?

V určitém období mého života jsem si začala více uvědomovat, co opravdu sama za sebe chci, co mi dělá dobře, co jde proti mě. Byl to dlouholetý proces poznání sebe sama, svých stinných stránek a současně uvědomění si svých schopností a darů, proces odmítání a přijímání. Práce redaktorky a šéfredaktorky mě v té době zcela naplňovala, i když někde uvnitř jsem už tušila, že to ještě není to pravé. Když jsem se v roce 2010 vrátila z cesty po Malajsii a Borneu, tak mi při plánování denního zpravodajství přišla myšlenka, že bych měla ze zpravodajství odejít. Že už tomu nemám co dát a že už ta práce nemá co dát mně. Tehdy mě to velmi zaskočilo, rozum se bránil, ale někde uvnitř sebe jsem jasně věděla, že je to pravda. Dala jsem tomu volnost a rozhodně jsem nepodnikala žádné kroky ke změně. Až přišla změna zvenčí. Z médií jsem odešla. Už v té době jsem se už pár let věnovala osobnímu rozvoji, ale stále jsem ještě neměla jasno, jaká je moje cesta. Uvědomila jsem si také, že cesty, zejména do vzdálených zemí, které člověka donutí vystoupit ze svého vlastního “samospádu”, kolotoče zvyků a každodenních činností člověku často pomohou objevit odpovědi, na které dlouho čekají. Další takovu cestou bylo pro mě Bali, kam jsem se rozhodla vydat sama loni v listopadu .Koučink jako takový není terapií, ani poradenstvím a nejedná se ani o konzultaci. Je to metoda, která za pomocí otevřených otázek vede k vnitřnímu potenciálu, k rozkrytí svých schopností, darů, pojmenování hodnot a k uvědomění si sebe sama. K nalezení toho nejlepšího řešení.

Zde navazuje logická otázka, kdo jsou Vaši klienti? Převažují ženy, nebo muži? Jaký je věkový průměr Vašich klientů – tedy v jakém období života Vaši klienti začínají změny řešit?

Věkový průměr mých klientů je široký. Přicházejí velmi mladí lidé stejně tak jako lidé ve zralém věku, i kolem sedmdesátky. Nejvíce klientů je ale ve středním a produktivním věku. Převažují ženy, ale v poslední době přibývají i muži, a to zejména muži, kteří pracují na vysokých manažerských pozicích. Každý, kdo mě kontaktuje, chce něco ve svém životě změnit, najít hlubší smysl svého života, radost, vyřešit vztahy, pustit to, co je brzdí a trápí, což bývají různé strachy, zažité stereotypy, přesvědčení a rodinné vzorce chování.  Všichni přicházejí s tím, že zodpovědnost za svůj život mají oni sami a jedině oni mohou změnit to, co je trápí a nevyhovuje. A v právě tom spočívá velký úspěch při změnách.

Uvádíte, že mnoho životních záležitostí spočívá v sebelásce a že je v určitém momentě, kdy je člověk nespokojený, potřeba udělat změnu. Často je patrně změna nutná, ale pokud někoho například stresuje práce, kterou zároveň potřebuje, je těžké přestat pracovat, protože je stále potřeba platit účty. Jak řešit takovouto situaci?

Od sebelásky a sebepřijetí se odvíjí vše. Pokud se člověk nemá rád, nevěří si, může žít život tak, jak mu to určuje okolí, protože tak to říkají ti, kterým věří. Nebo naopak pěstuje své ego a v rámci sebeobrany se může stát sobeckým. Sebeláska je rovnováha, je to respekt k sobě, ke svému životu, ale i respekt k životu druhých. Při zdravé sebelásce nemá člověk potřebu posuzovat, odsuzovat, řešit druhé, dávat jim nevyžádané rady, ale věnuje svou energii kultivaci svého života, radosti, lásce, úctě k sobě i svým blízkým. Sebeláska dovede člověka do své stopy, kde si postupně vyřeší práci, vztahy, zdraví i finance ke své nejvyšší spokojenosti.

Pokud někoho práce stresuje a současně nevidí možnost, kam odejít právě kvůli financím, měl by začít naslouchat sám sobě. Buď změnit svůj přístup v té práci, kde je, najít to dobré, nebo začít postupně hledat sám v sobě, co jeho naplňuje, co mu dokáže udělat radost.

Co Vaši klienti v sobě nejvíce objevují, pokud se to dá  zevšeobecnit?

Objeví svoji skutečnou podstatu, kým doopravdy jsou, a s tím pak jdou ruku v ruce změny, které jim ve výsledku přinesou naplnění v životě, radost, lásku, zdraví a celkový smysl života. Takové jsou i mé zpětné vazby, za které děkuji.

S jakou mírou úspěšnosti, po potřebné délce terapie, od Vás odchází?

To je spíš otázka na mé klienty, ale vzhledem ke zpětným vazbám, referencím a novým klientů, kteří mě vyhledají na základě doporučení, si troufám říct, že je úspěšnost vysoká. Čas, který je potřeba pro to, aby se změny ukotvily a usadily, bývá půl až třičtvrtě roku. Což bývá průměrně 6 – 8 sezení s rozestupem 3 týdny až měsíc. Ale to se jedná o zásadní a hluboká témata. Někdy stačí naopak jedno až tři sezení a člověk už změny silně vnímá.

Mezi Vaší klientelu patří nejen jednotlivci, ale řešíte i firemní koučik. Jak pracujete s nesourodou skupinou, kde každý je zodpovědný jen za svojí část práce. Jak jistě mnozí ví, práce není klub.

V korporátním prostředí pracuji více na principu týmového koučinku, který začleňuji i do klasického vzdělávání soft skills. Vždy záleží na požadavku zadavatele, co chce řešit, kde vnímá problém. V mnoha případech bývá problém komunikace v týmu. Například vzdělání klasickým způsobem, jakým jsou základy komunikce, zpravidla pak nestačí. Není to o tom, aby se lidé naučili správně komunikovat verbálně i neverbálně, ale je důležité přijít na to, co je příčinnou. Rozkrýt komunikaci komplexně, a to i včetně přístupu nadřízených. Výsledky jsou překvapivé.  Koučink také pomůže odhalit schopnosti jednotlivých pracovníků. Někdy stačí změnit pracovní náplň, přesunout pracovníka na jinou pozici a efektivita práce rázem stoupá.

Vyhodnocujete si výsledky své práce?

Moje práce je vlastně neustálé sebevzdělávání, tím nemám na mysli jen studium a sledování novinek, ale součástí mojí práce je především moje osobní prožitá zkušenost, tedy práce sama na sobě. Čas od času cítím, že do své práce musím vložit invenci, udělat tzv. ugrade tak, jak je to třeba. Každý člověk je individuální a není možné pracovat podle šablony. A není možné ani v běžném životě zůstat stát na místě a být rezistentní vůči změnám, protože ty nás vždy doženou a o to je to pak náročnější.

Mnoho studií prokázalo, že lidé ze sta procent přichází do firem, kvůli firmě samotné, ale z osmdesáti procent odchází kvůli managementu. Dá se pracovat i s tímto? Změnit celý tým tak, aby vnímal neoblíbené vedení pozitivně?

Se vším se dá pracovat, pokud je vůle. Hodně záleží na postoji managementu. Například pro direktivní přístup není metoda koučinku příliš vhodná a ani účinná.

V rámci týmové práce je možné vnést změny, nastavit nové úhly pohledu, vyzdvihnout potenciál tam, kde si člověk myslí, že není.  

Ve své práci, vedle koučingu, využíváte i NLP s hypnózou, můžete nám upřesnit o co se jedná?

Jedná se o zcela přirozenou metodu, kterou spontánně zná každý z nás. Například, když relaxujete, jste v tzv. přítomném okamžiku, ve flow, zadíváte se například z okna a necháte myšlenky jen tak volně plynout, už jste v hypnotickém stavu. Spouštějí se regenerační a samoléčbné procesy těla i mysli. NLP s hypnozou je řízená metoda, která cíleně pomáhá v nastavení trvalých a pozitivních změn.

Za pomocí NLP s hypnozou je možné úspěšně řešit řadu potíží, a to jak různé nezdravé strachy, fobie, trému, červenání,  tak i nejrůznější psychosomatické potíže. Tato metoda je vhodná i nastartování hubnutí nebo k odstranění různých závislostí. Velice pomáhá i při nemožnosti otěhotnění a příčina není fyziologická. Tato metoda spočívá v principu propojení se s vlastním zdrojem – potenciálem, sami se sebou, protože každý máme v sobě všechny potřebné zdroje k nalezení toho nejlepšího řešení a té nejlepší odpovědi. Žádná rada zvenčí není stoprocentně účinná a také nejlepší, pokud se s ní nestotožníme a nenalezneme v sobě svou vlastní odpověď.

Co považujete za svůj největší dosavadní úspěch?

Každý úspěch mých klientů, kteří na sobě pracují, vnímám i jako svůj úspěch. Když se jim podaří udělat trvalé změny, zbaví se stresu, nezdravých strachů, fobíí, vystoupí z bludného kruhu, ve kterém se točí třeba roky, vyřeší si vztahy, uvědomí si svou sebehodnotu, zkrátka začnou žít tak, jak si přejí. A jsem velmi vděčná za dílčí úspěchy, jakým je například moje účast na letošní červnové konferenci Back to Spirit, oslovení ze strany různých časopisů, kde mě žádají o vyjádření k tématům, kterými se věnuji, účast na různých projektech atp.

Aktuálně  za velký úspěch take považuji naplněný pobytový seberozvojový seminář pro ženy, který pořádám letos v červenci na Bali. A obdobnou akci plánuji tamtéž na listopad.

Jaké jsou Vaše osobní cíle do dalších let?

Mít cíle je důležité, ale mnohem důležitější je cesta k tomu cíli. Uvědomuji si, že jak žiji a pracuji, tak tvořím.  Inspirace přichází postupně a vše se rodí tady a teď. Když se ohlédnu, zjistím, jak velké věci se mi dějí a jaká přání se naplnila. Pokud bych je pojala jako cíle a postavila bych si je před sebe, možná by mě napadla myšlenka, že ty cíle jsou příliš vysoké a k jejich naplnění bude dlouhá cesta. Ale současně už vím, že každý můžeme dosáhnout toho, co si přejeme a co je v souladu s námi a naším srdcem.  

Co v rámci změny, která u Vás před lety nastala a která Vás přivedla k této zajímavé práci, vnímáte Vy osobně  jako obohacující?

To, že jsem se dostala do souladu sama se sebou, že jsem se přijala taková, jaká jsem, tím zmizel zbytečný stres, který například vyvolávají domněnky, hodnocení, obavy a zbytečné strachy, co na to okolí, co si druzí pomyslí. Naprosto ladím s Ericksonovskými pricipy, že například každý dělá to nejlepší, co v tu chvíli umí a že lidé jsou v pořádku takoví, jací jsou.

A poslední otázka, co je pro Vás osobně v životě nejdůležitější?

Možná se budu opakovat, ale pro mě je nejdůležitější žít v souladu se sebou. To je ten největší dar, který si můžeme sami sobě dát. A nejen sobě, ale i těm druhým.