Krásná & Zdravá

Časopis o všem, co zajímá moderní ženu

  • Krása a móda
  • Zdraví
  • Rodina a hobby
  • Vaření
  • Rozhovor
  • Soutěž
  • Home
  • Vaření
  • Zdravé mlsání

Zdravé mlsání

12. 11. 201812. 11. 2018

Všichni to známe. Někdy dostaneme chuť na něco sladkého. A je jedno, zda nás neodolatelné nutkání přepadne dopoledne, po obědě nebo večer před spaním. Většina z nás patrně sáhne po nějaké sladké tyčince z obchodu. Tento krok sice naše chuťové buňky na chvíli uspokojí, ale řekněme si na rovinu: chceme jíst s čokoládou i éčka a další přísady, které zrovna nejzdravější nejsou? Můžete namítnout, že jde o rychlé řešení, že to chutná výborně a že energetický přísun spojený s konzumací sladkého vás hodí do pohody. Nebylo by však lepší sáhnout po něčem jiném, po něčem, co je také dobré, sladké, ale navíc i zdraví prospěšné?

Možností existuje mnoho a všechny nabízejí skvělý chuťový zážitek. Co do takového seznamu dobrot zařadit? Když jsme doma a přijde na nás mlsná, palačinky s domácí marmeládou nebo javorovým sirupem jsou tím správným tipem. Jogurt s marmeládou či ovocem ze zahrádky má také své kouzlo. Když nevlastníme vlastní zahrádku, nevadí, máme příbuzné se zahrádkou, a pokud ani tato alternativa nepřipadá v úvahu, tak se nabízí nákupy na farmářských trzích.  Moc dobře chutná i jablíčko se žervé a trochou marmelády. Další variantou mohou být rozličné oříšky, mandle nebo jiná semínka.

Když je čas a prostor, vyplatí se upéct si domácí koláč. Může být třeba moravský, z kynutého těsta,  plněný tvarohem s rozinkami a drobenkou nebo povidly či marmeládou. Avšak i hrníčkový koláč na plech s ovocem chutná skvěle. Někdo upřednostňuje domácí bábovky. Receptů je v každé rodině jistě mnoho, ale taková bábovka, kde jsou místo mouky oříšky, chutná báječně. Děláme ji doma a je to naprostá delikatesa.

Když nemáte náladu nebo čas na pečení a dostanete chuť na sladké, není nic jednoduššího než si dát nějaké ovoce. Toho je celoročně v obchodech a na trzích k dostání stále dost. Výběr záleží na vás. Ideální je pochopitelně konzumovat ovoce lokálního původu a pokud možno sezónní. To je víc než logické. Ovoce, které k nám putuje odněkud z Asie, nebude oplývat extra čerstvostí. Aby ovoce z dalekých zemí vydrželo „čerstvé“ přepravu přes oceán loděmi nebo kamiony, často se obírá nezralé. Cestou k nám, zabalené v kontejneru, do styku se sluníčkem moc nepřijde; a na výsledné chuti je to pochopitelně znát. Ti z vás, kteří si někde ve světě dali místní čerstvé a sezónní ovoce přesně vědí, jak chutnají zralé tropické plody. Navíc náš organizmus je do určité míry nastaven tak, aby potraviny, které tělo přijímá, souzněly s ročním období.

Zajímavou alternativou sladkého a relativně zdravého mlsání představuje med, který obsahuje vedle cukru i minerály a další užitečné, tělu prospěšné látky. Jednou z jeho vlastností je blahodárný vliv na lidský spánek. Stačí jedna lžička před ulehnutím do postele.

Jak vidíte, dá se vybírat i mimo standardní nabídku z obchodů. Vše je jen o kreativitě a chuťových preferencích. Pro lžičku medu ze sklenice nebo hrst mandlí se dá doma sáhnout do poličky stejně rychle jako pro některou ze sladkých tyčinek.  Po čem tedy v případě chuti na sladké sáhnete příště, je již jen na vás.

 

Navigace pro příspěvek

Jezdit v hybridním voze je cool a sexy
Proč děti s příchodem školního roku bolí záda

Související články

Jednoduchý jarní salát s vajíčkem

27. 5. 2019

Jarní bramborový salát

27. 5. 2019

Velikonoční nádivka

27. 5. 2019

Nové číslo

Aktuálně

Malebný lázeňský resort nedaleko Prahy

krasna zdrava - Komerční sdělení
26. 8. 201926. 8. 2019 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Malebný lázeňský resort nedaleko Prahy

Lázeňský resort rodinného typu s kapacitou přes 250 lůžek, leží v obci...

Jak mít postavu do plavek za 28 dnů?

3. 7. 2019

SOUTĚŽ!!! KÁSNÁ–ŠTÍHLÁ–ŽÁDOUCÍ

20. 6. 2019

KRÁSNÁ–ŠTÍHLÁ–ŽÁDOUCÍ, ANEB CHCI TO ZKUSIT!

20. 6. 2019

Náš Facebook

Náš Instagram

Instagram did not return a 200.

Sledujte nás!

Archiv

  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
Copyright 2018. All rights reserved | Krásná & Zdravá